Olahraga: Béda antarané révisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
Tanpa ringkesan besutan |
Tanpa ringkesan besutan Tenger: Dibalèkaké Besutan punsel Besutan wèb punsèl |
||
Baris 1:
[[Gambar:Aline and two others - Corrida 1500m feminino categoria T54 na Paralimpíada Rio 2016 - 29019276983.jpg|jmpl|Olahraga]]
'''Olahraga''' kuwe asale sekang kata '''Olah''' karo '''Raga''' sing maknane: '''Kagiatan kanggo ngelatih tubuh utawa raga''', ning jane maknane lewih luas, ora mung ragane sing dilatih uga [[Batin]].
Iki ditindakake kanthi macem-macem alasan, kanggo mbantu tuwuh lan nambah kekuwatan, nyegah tuwa, otot lan sistem kardiovaskular, katrampilan atletik, mundhut bobot utawa pangopènan, ningkatake kesehatan, utawa mung kanggo seneng-seneng. Akeh wong sing milih olahraga ing njaba ruangan ing ngendi dheweke bisa ngumpul ing kelompok, sosialisasi, lan ningkatake kesejahteraan uga kesehatan mental.
Ing babagan keuntungan kesehatan, jumlah olahraga sing disaranake gumantung marang tujuan, jinis olahraga, lan umur wong kasebut. Malah ngleksanani sethithik luwih sehat tinimbang ora nindakake.<ref>[https://fitnessprogramer.com Fitness Planner]</ref><ref>[https://sporium.net/fitness-program-rehberi Fitness Programı]</ref>
== Cabang-Cabang ==
| |||